¿Por qué consumir Omega 3?

-
¿Por qué consumir Omega 3?

 Consecuencias saludables de los ácidos grasos omega-3 
Los ácidos grasos omega-3 protegen de los ataques al corazón y accidentes cerebrovasculares de varias formas. Entran a las células del cuerpo para hacerlas más fluidas y flexibles, mejoran el colesterol en sangre, hacen que las plaquetas de la sangre sean menos pegajosas y ayudan a mantener el ritmo regular de los latidos del corazón. Estas acciones ayudan a mantener las arterias saludables, reduciendo así el riesgo de ataques al corazón y accidentes cerebrovasculares fatales.

 Aumentar el consumo de ácido graso omega-3 
Los cazadores-recolectores que vivieron hace 10,000 años comían más ácidos grasos omega-3 en su dieta que las personas hoy en día. Parte de la razón de esta diferencia es que actualmente se consumen grandes cantidades de granos de cereales como trigo, maíz y arroz, alimentos que tienen poco contenido de ácidos grasos. Los consumidores actuales comen también carnes de animales alimentados con granos de cereales. En pocas palabras, no se consumen suficientes ácidos grasos omega-3. Una forma de aumentar el consumo de ácidos grasos omega-3 es usando el aceite de CANOLA regularmente al condimentar las ensaladas, cocinar y hornear.




Comentarios

Publicar un comentario

Entradas más populares de este blog

KROL KIDS - ¡ Aceite de canola virgen para niños.!

-
Imagen
KROL KIDS ¡ Aceite de canola virgen para niños ! En las edades tempranas los niños deben nutrirse de acidos grasos esenciales, y disminuir su ingesta de grasas saturadas o Trans (denominadas malas) KROL KIDS, es un aceite virgen, suavizado mecánicamente para adaptarse fácilmente al paladar del niño con un suave sabor a semilla. KROL KIDS aporta a la nutrición de los infantes 10 veces mas de omega 3 (ALA) que los aceites de girasol, oliva o maíz y 50% menos de grasas saturadas que cualquier otro aceite vegetal.
Leer más

LA FDA AFIRMA QUE EL ACEITE DE CANOLA ES SALUDABLE

-
F.D.A. EEUU U.S. FOOD AND DRUG ADMINISTRATION Calificado Saludables: Carta de Cumplimiento Discreción - ácidos grasos insaturados de aceite de canola y un menor riesgo de enfermedad coronaria (Expediente N º 2006Q-0091) 06 de octubre 2006 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ V. Conclusiones Sobre la base de la consideración de la FDA de los testimonios científicos presentados con su petición, y otras pruebas científicas pertinentes, la FDA concluye que hay pruebas suficientes para un reclamo de salud calificado, a condición de que la demanda está redactada de manera adecuada a fin de no inducir a error a los consumidores. Por lo tanto, la FDA tiene la intención de considerar el ejercicio de su potestad de cumplimiento de la siguiente afirmación calificada sobre salud: "La evidencia científica limitada y no concluyente sugiere que el consumo de alrededor de 1 ½ cucharadas (19 gramo...
Leer más